द बेस्ट टेबल लाइट

बहुत से लोग जो अपने डेस्क पर काम करते हैं, वे पूरी तरह से ओवरहेड लाइटिंग पर भरोसा करते हैं, लेकिन विशेषज्ञहर कमरे में प्रकाश स्रोतों के मिश्रण की सिफारिश करें-ओवरहेड, टास्क और एक्सेंट लाइटिंग- माहौल और प्रकाश और छाया के बीच संतुलन के लिए। एक टेबल लाइट, विशेष रूप से एक "टास्क लैंप" जो आपको अपने डेस्क पर प्रकाश वितरण को नियंत्रित करने देता है, ऐसे लाभ प्रदान करता है जो न केवल आपके मूड को बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं।

एक महान दीपक आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। टायलेट लाइटिंग डिज़ाइन एसोसिएट्स के संस्थापक, लाइटिंग डिज़ाइनर लिनिआ टिलेट ने कहा, "एक सामान्य प्रकाश योजना आपके द्वारा अपने स्थान पर किए जाने वाले कार्यों को संबोधित नहीं करती है।" "एक कार्य प्रकाश आपको अपनी धारणा पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है कि आप क्या कर रहे हैं।" यदि आप अपने डेस्क पर चित्र बनाते हैं, लिखते हैं या पढ़ते हैं, तो एक कार्य लैंप उस क्षेत्र पर प्रकाश डाल सकता है।

कार्य-विशिष्ट प्रकाश व्यवस्था का एक अन्य लाभ यह है कि आपके कार्यक्षेत्र में एक समायोज्य टेबल लाइट होनाकंट्रास्ट को कम करता हैजिस वस्तु पर आप ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और आसपास के क्षेत्र के बीच। जैसा कि टिलेट ने समझाया, "जब आप कंट्रास्ट को कम करते हैं, तो यह आपकी आंखों के लिए आराम देता है और आपको अपना फोकल परिप्रेक्ष्य बदलने से रोकता है।" इस बारे में सोचें कि आधी रात में कंप्यूटर डिस्प्ले की तेज रोशनी कितनी कठोर होती है; मजबूत कंट्रास्ट आपकी आंखों को अधिक थका हुआ बना सकता है। एक डेस्क लैंप आपके कंप्यूटर डिस्प्ले के पीछे या आसपास के क्षेत्र को रोशन कर सकता है, जिससे आपकी आंखों के लिए अधिक आरामदायक वातावरण बन सकता है।

आप अपने मूड के अनुरूप या दिन के समय से मेल खाने के लिए अपनी रोशनी की स्थिति को अनुकूलित करने के लिए एक टास्क लैंप का उपयोग कर सकते हैं-ऐसा कुछ जो आप केवल पारंपरिक ओवरहेड लाइटिंग के साथ नहीं कर सकते। हम अनुशंसा करते हैं कि दो एलईडी लैंप आपको समायोजित करने देंरंग का तापमान, ताकि यदि आप देर से काम करते हैं, उदाहरण के लिए, आप गर्म, सुनहरी रोशनी का उपयोग करना चुन सकते हैं।इसके विपरीत, "काम के माहौल में कूलर का रंग तापमान 'उज्ज्वल' प्रकाश की धारणा देता है और लोगों को सतर्क रखने में मदद कर सकता है," लाइटिंग डिज़ाइन एलायंस के ज्योफ गोरल के अनुसार। आयु, नेत्र स्वास्थ्य, दिन का समय और कार्य स्थान रंग-तापमान वरीयताओं को भी प्रभावित कर सकते हैं।